Oλα oσα πρεπει να γνωριζεις για τη φυσικη αποτοξινωση του οργανισμου!

Κατά τις περιόδους εναλλαγής των εποχών είναι πολύ σημαντικό να αποβάλλουμε τις διάφορες τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα μας. Η αποβολή των τοξινών είναι καλό να γίνεται ακόμα και μετά από κάποιες υπερβολές που κάνουμε οι οποίες συνήθως μας οδηγούν σε έλλειψη ζωντάνιας, κόπωση, αίσθημα βάρους, θαμπό και τραβηγμένο δέρμα κλπ.

Πώς εισέρχονται οι τοξίνες στον οργανισμό μας;

Οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα μας μέσω διαφόρων επεξεργασμένων τροφών όπως είναι κυρίως τα προϊόντα με ζάχαρη και λευκό αλεύρι. Εισέρχονται επίσης μέσω των φαρμάκων, του καπνίσματος, του αλκοόλ και της καφεΐνης, αλλά και μέσω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως τα βαρέα μέταλλα και τα φυτοφάρμακα.

Σε αρκετές περιπτώσεις τοξίνες μπορεί να παράγει επίσης και το ίδιο μας το σώμα. Πρόκειται για τα τελικά προϊόντα του φυσικού μεταβολισμού, τις ορμόνες του στρες και των υποπροϊόντων της λειτουργίας των βακτηρίων που υπάρχουν στον οργανισμό μας.

Τι είναι η αποτοξίνωση;

Η αποτοξίνωση ουσιαστικά είναι η συνεχής διαδικασία την οποία εκτελεί φυσικά το σώμα μας με σκοπό την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό μας. Το 75% της αποτοξίνωσης του οργανισμού μας διενεργείται στο συκώτι ενώ το υπόλοιπο 25% διενεργείται στο έντερο. Η διαδικασία αυτή ξεκινά από τη στιγμή που εισέρχονται στο σώμα μας επιβλαβείς ουσίες και αποτελείται από 3 φάσεις.

Οι 3 φάσεις της αποτοξίνωσης:

(1)   Τροποποίηση: Ένζυμα συμβάλλουν στις χημικές αντιδράσεις με τις οποίες το σώμα εντοπίζει και προσδιορίζει τις βλαβερές ουσίες και δημιουργούν ασταθείς τοξικές ουσίες.

(2)   Εξουδετέρωση: Οι ουσίες αυτές πρέπει να περιοριστούν από “συζευκτές”, που τις “αιχμαλωτίζουν” και τις καθιστούν ακίνδυνες και διαλυτές, προκειμένου να απορριφθούν φυσικά από το σώμα.

(3)   Αποβολή: Τα τελικά προϊόντα αποβάλλονται από το δέρμα, τους πνεύμονες, τα νεφρά και της πεπτικής οδού.

Γιατί να εξαγνίσουμε τον οργανισμό σας;

Εξαγνίζοντας τον οργανισμό μας, συμβάλλουμε στην τόνωσή του και στην επαναφορά της ζωντάνιας και της ενέργειάς μας. Αυτό, όπως έχει ήδη αναφερθεί, είναι καλό να γίνεται με κάθε αλλαγή της εποχής, ή όποτε αισθανόμαστε εμείς οι ίδιοι την ανάγκη να το κάνουμε.

Μπαίνοντας σε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης εξαγνίζουμε τον οργανισμό μας από τις περιττές τοξίνες στοχεύοντας έτσι στην τόνωση των διαφόρων οργάνων που ευθύνονται για την αποβολή τους όπως:

• το συκώτι

• τα νεφρά

• τα έντερα

• το δέρμα

• οι πνεύμονες

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για σωστή αποτοξίνωση;

Για μια σωστή αποτοξίνωση πρέπει να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τα οποία είναι απαραίτητα για να γίνουν και οι 3 φάσεις της αποτοξίνωσης.

Τα συστατικά αυτά υπάρχουν μεταξύ άλλων στις πιο κάτω τροφές:

Λαχανικά: κρεμμύδια, σκόρδο, σχοινόπρασο, πράσα

Πράσινα: μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, ραπανάκια, κάρδαμο

Φρούτα: αβοκάντο, βακκίνια, βατόμουρα, μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, πορτοκάλια

Όσπρια: φακές, φασόλια, αρακάς, ρεβίθια

Λίπη: ελαιόλαδο, αμύγδαλα, καρύδια Βραζιλίας, φουντούκια, φιστίκια

Θαλασσινά: άγριος σολομός, σαρδέλες

Ζωικές πρωτεΐνες: κοτόπουλο βιολογικής εκτροφής, γαλοπούλα

Ο εξαγνισμός του οργανισμού μας ξεκινά με τη διατροφή. Είναι σημαντική η αποχή από τροφές που η πέψη τους απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από τα έντερα. Τροφές οι οποίες περιέχουν λιπαρά, ζάχαρη, επεξεργασμένες και συνθετικές ουσίες θα πρέπει να αντικατασταθούν πλήρως με φρέσκα προϊόντα. Πρέπει να επιλέγουμε τροφές ολικής άλεσης, οι οποίες εξασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία του εντέρου, ενώ κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης θα πρέπει να γίνεται κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας φρέσκων λαχανικών και φρούτων σε καθημερινή βάση. Είναι ιδιαίτερα βοηθητικά αφού βελτιώνουν την εντερική διέλευση, προάγουν την αποβολή των τοξινών, καθαρίζουν σε βάθος και διεγείρουν το συκώτι.

Κάποια από αυτά τα φρούτα και λαχανικά είναι:

• η αγκινάρα

• το μαύρο ραδίκι

• τα εσπεριδοειδή

• τα μήλα

• τα μούρα

• το πράσινο τσάι

• η τσουκνίδα

Μπορούμε να κάνουμε εναλλαγές μεταξύ ψημένων και ωμών φρούτων και λαχανικών, όπως επίσης και να τα καταναλώνουμε σε μορφή σαλάτας, χυμού, smoothie, κομπόστας κλπ.

Παράλληλα με τις αλλαγές αυτές στη διατροφή μας, κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης είναι σημαντική η κατανάλωση απαραίτητης ποσότητας υγρών, η οποία είναι τουλάχιστον 6 ποτήρια νερού την ημέρα. Το νερό βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα μας.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης η άσκηση σε τακτική βάση, τόσο ώστε να ιδρώνουμε.

Πολλές φορές ο οργανισμός μας χρειάζεται βοήθεια κατά τη διαδικασία της αποτοξίνωσης. Μπορείτε να βοηθήσετε τα όργανά σας να αποβάλουν τις τοξίνες, με τις φυσικές φόρμουλες Detoxine από την ORTIS. Οι φόρμουλες αυτές είναι φυτικής προέλευσης με αποτοξινωτικά οφέλη και έχουν ως βάση τους το μάραθο, την αγκινάρα, τη σημύδα, το πράσινο τσάι και τη σπειραία.

Οι φόρμουλες ORTIS Detoxine, εξαγνίζουν, καθαρίζουν και αναζωογονούν, ικανοποιώντας έτσι τις διάφορες ανάγκες σας. Σε είκοσι περίπου μέρες, υπόσχονται βελτίωση στη σιλουέτα σας, ανάκτηση της ζωντάνιας σας, ενώ θα νιώσετε πιο ανάλαφροι και θα βελτιώσετε την επιδερμίδα σας.

Βρείτε τώρα σε τιμή έκπτωσης τις φυσικές φόρμουλες ORTIS Detoxine στο Κυπριακό Ηλεκτρονικό Κατάστημα EvZeen.com. Εγγραφείτε στην ιστοσελίδα και επωφεληθείτε με επιπλέον 15% έκπτωση στην πρώτη σας παραγγελία! Μαζί με τη συνδρομή σας στο ενημερωτικό δελτίο της ιστοσελίδας (Newsletter), λάβετε άμεσα κουπόνι αγορών αξίας €3! Όλες οι παραγγελίες παραδίδονται ΔΩΡΕΑΝ! Ενημερωθείτε περαιτέρω σχετικά με το τι μπορεί να σας προσφέρει η συγκεκριμένη σειρά προϊόντων και επωφεληθείτε των μοναδικών προσφορών από το EvZeen.com!